Nhân tố Enzyme

Từ kết quả lâm sàng khi tiến hành kiểm tra dạ dày của hơn 300.000 người, bác sĩ Hiromi Shinya đã rút ra kết luận: “Người có sức khỏe tốt là người có dạ dày đẹp, ngược lại, người có sức khỏe kém là người có dạ dày không đẹp.”

Ông thường ví tình trạng của dạ dày, đường ruột là “vị tướng” và “tràng tướng” như người ta hay gọi “nhân tướng” vậy. Người có vị tướng và tràng tướng tốt thì cơ thể và tâm trí của người đấy cũng khỏe mạnh. Ngược lại, người có vị tướng và tràng tướng xấu tức là trong cơ thể, tâm trí của anh ta đang có vấn đề ở chỗ nào đó. Nói tóm lại, vị tướng và tràng tướng của người có sức khỏe tốt thường rất tốt còn vị tướng, tràng tướng của người có sức khỏe kém thường xấu. Hay nói ngược lại, nếu giữ được vị tướng và tràng tướng tốt cũng đồng nghĩa với giữ được sức khỏe tốt. Và yếu tố ảnh hưởng lớn nhất đến vị tướng và tràng tướng chính là thói quen ăn uống cũng như thói quen sinh hoạt hàng ngày.

Khi khám bệnh, ông thường yêu cầu các bệnh nhân trả lời vào phiếu điều tra về thói quen ăn uống, sinh hoạt của họ. Và kết quả nhận thấy những đặc điểm hết sức rõ ràng trong thói quen ăn uống, sinh hoạt của những người có vị tướng, tràng tướng tốt và những người có vị tướng, tràng tướng xấu.

Trong cuốn sách này, Hiromi Shinya sẽ giới thiệu với các bạn về phương pháp sống lâu và khỏe mạnh mà ông đã dày công nghiên cứu cùng với sự trợ giúp của đông đảo các bệnh nhân của ông.

Danh sách chương

---

Lời Nói Đầu: Bạn Có Thể Sống Lâu Mà Không Bệnh Tật?

Phần 1: Nguy Hiểm Khi Tin Vào Những Nhận Thức Sai Lầm

Phương Pháp Sống Khỏe Mạnh Đến 100 Tuổi

Những Quan Niệm Phổ Biến Về Sức Khỏe Đều Sai Lầm

Ăn Thịt Nhiều Không Có Nghĩa Là Khỏe Mạnh

Vị Tướng, Tràng Tướng Cho Chúng Ta Biết Điều Gì?

Đường Ruột Của Người Mỹ Và Người Nhật Có Gì Khác Nhau?

Tỉ Lệ Tái Phát Bệnh Ung Thư Dạ Dày Của Người Nhật Gấp 10 Lần Người Mỹ

Càng Uống Thuốc Dạ Dày Càng Làm Dạ Dày Kém Đi

Tất Cả Các Loại Thuốc Về Cơ Bản Đều Là "thuốc Độc"

Nếu Không Lắng Nghe Cơ Thể Thì Không Hiểu Được

Chìa Khóa Của Sức Khỏe Là Số Lượng Enzyme

Tất Cả Đều Có Thể Giải Thích Bằng "enzyme Diệu Kỳ"

Tại Sao Không Thể Chữa Bệnh Ung Thư Bằng Các Loại Thuốc Chống Ung Thư?

Những Quan Niệm Phổ Biến Về Ăn Uống Là Sai Lầm

Uống Nhiều Sữa Bò Dẫn Đến Loãng Xương

Lý Do Tôi Nghi Ngờ Các Loại "sữa Chua Huyền Thoại" Chính Là Đây

Phần 2: Phương Pháp Ăn Uống Để Sống "bùng Nổ" Và Lâu Dài

Vì Sao Phương Pháp Ăn Uống Shinya Sẽ Ngăn Ngừa Tái Phát Ung Thư?

Ăn Thực Phẩm Chứa Nhiều Enzyme

Ăn Đồ Ăn Bị Oxy Hóa, Cơ Thể Cũng Bị Oxy Hóa Theo

Không Có Loại Dầu Mỡ Nào Có Hại Cho Sức Khỏe Như Bơ Thực Vật

Các Món Dầu Mỡ Không Thích Hợp Với Người Nhật

Cách Hấp Thụ Axit Cần Thiết Một Cách Hiệu Quả

Sữa Bán Trên Thị Trường Có Thể Gọi Là "sữa Bị Gỉ"

Sữa Của Bò Vốn Dĩ Chỉ Là Đồ Uống Dành Cho Bê Con

Thịt Của Các Loài Động Vật Có Thân Nhiệt Cao Hơn Con Người Sẽ Làm Bẩn Máu

Bí Quyết Ăn Thịt Cá Đỏ Là Ăn Ngay Khi Còn Tươi Mới

Bữa Ăn Lý Tưởng Là 85% Thực Vật, 15% Động Vật

Gạo Trắng Là Gạo Đã Chết

Tại Sao Con Người Lại Có 32 Chiếc Răng?

Tại Sao Động Vật Ăn Thịt Lại Ăn Động Vật Ăn Cỏ?

Ăn Các Món Không Ngon Sẽ Không Thể Khỏe Mạnh

Phần 3: Thói Quen Tạo Nên Cơ Thể Khỏe Mạnh

Thói Quen Sẽ Viết Lại Gen Di Truyền

Rượu Và Thuốc Lá Chính Là Thói Quen Sinh Hoạt Tồi Tệ Nhất

Hội Chứng Ngưng Thở Khi Ngủ Có Thể Chữa Khỏi Bằng Thói Quen Này

Hãy Uống Nước Trước Khi Ăn Một Tiếng

Nước Là Đối Tác Tốt Của Các Enzyme Diệu Kỳ

Nước Có Tính Kiềm Mạnh Chính Là "nước Tốt"

Muốn Giảm Cân, Hãy Uống Thật Nhiều Nước Tốt

Nếu Bổ Sung Đầy Đủ Enzyme Sẽ Ngăn Chặn Được Việc Ăn Quá Nhiều

Phương Pháp Đột Phá Giúp Nhuận Tràng

Thói Quen Sinh Hoạt Phòng Tránh Tiêu Hao Enzyme Diệu Kỳ

Sinh Hoạt Không Tiêu Hao Enzyme Diệu Kỳ Của Bác Sĩ Shinya

Thường Xuyên Chợp Mắt Trong Năm Phút

Vận Động "quá Mức", Trăm Hại Mà Không Có Lợi

Chaplin Vẫn Có Thể Có Con Ở Tuổi 73

Thời Kỳ Sau Mãn Kinh Là Sự Bắt Đầu Tuyệt Vời Của Tình Dục

Mỗi Sinh Mệnh Đều Có Một Cơ Chế Giúp Đạt Đến Tuổi Thọ Tự Nhiên

Nền Y Học Chuyên Môn Hóa Làm Hỏng Các Bác Sĩ

Hãy Chọn "sức Khỏe 10 Năm Sau" Thay Vì "bữa Thịt Nướng Tối Nay"M/span>

Con Người Có Thể Sống Là Nhờ Vi Sinh Vật

Hỗ Trợ Môi Trường Đường Ruột Để Các Lợi Khuẩn Dễ Dàng Phát Triển

Mối Quan Hệ Không Thể Cắt Rời Giữa Con Người Và Thổ Nhưỡng

Các Loại Nông Sản Sử Dụng Thuốc Bảo Vệ Thực Vật Đều Không Có Năng Lượng Sống

“Tình Yêu" Giúp Tăng Cường Sức Đề Kháng

Chương Kết: Từ Entropy Đến Shintropy